Toshkentda basketbol trenirovkalari
Basketbolga istalgan yoshda kelish mumkin. Toshkentda 6 yoshdan bolalar maktablari, SDYUSSHOR bazasidagi o‘smir seksiyalari, kattalar uchun havaskor guruhlar va shaxsiy trenerlar bor.
O‘rtacha narx — haftada 3 mashg‘ulot uchun 600 ming – 1,5 mln so‘m/oy. Shaxsiy mashg‘ulot — soatiga 200–400 ming so‘m.
Bolalar maktablari (6–14 yosh)
O‘zbekiston basketbol assotsiatsiyasi qoshidagi SDYUSSHOR, «Binokor» qoshidagi maktablar, sport majmualari akademiyalari. Yosh bo‘yicha guruhlar, haftada 3 marta 1,5 soatdan.
Mashg‘ulot tarkibi: UJT, dribling, otishlar, jamoa o‘yini. Forma va krossovka — ota-onaning hisobidan; to‘p va zal — maktab.
Kattalar havaskor guruhlari
16+ kattalar uchun: haftada 2 marta 1,5 soat, texnika, taktika va guruh ichida muntazam o‘yinlar. Narx — oylik 500 ming – 1 mln so‘m.
Hovli pik-apidan ko‘ra muntazam yuk va jamoa o‘yini xohlasangiz, mos keladi.
Shaxsiy murabbiy
Aniq ko‘nikma (otish, dribling, himoya)ni tez ko‘tarmoqchi bo‘lsangiz, shaxsiy oling. Tajribali murabbiy bilan bir soat — 200–400 ming so‘m. Odatda haftada 2 marta, 2–3 oy davomida.
Mavzu bo‘yicha savollar
Aksar maktablar 6–7 yoshdan. Undan oldin — odatda umumiy jismoniy tayyorgarlik, ixtisoslashuvsiz.
Guruhda 600 ming – 1,5 mln so‘m (haftada 3 mashg‘ulot). Shaxsiy — soatiga 200 mingdan.
Ha: sport formasi, basketbol yoki sirpanmaydigan krossovka. To‘p va zal — murabbiy/maktab tomonidan.
Ha, ko‘p klubda 16+ va 25+ havaskor guruhlar bor, tajriba talab qilinmaydi.